即便你关于日本的演艺圈不是很了解，可是有一个男艺人你必定不会生疏，他是日本男优界的天王，拥有比克大魔王相同傲岸的身躯，人称男优界的万人斩，他便是清水健！

  清水健出生于1979年，年青的时分就身强力壮，参加过健美竞赛，而且获得过不错的成果。进入日本演艺圈之后，他的身体优势发挥得酣畅淋漓，听说他现已拍照超越8500多部著作，合作过的女艺人超越9000多个，这是多少男人无法幻想的恐惧数字。

  清水健现已44岁，可是看起来像是年青小伙子，从事艺人职业20余年，仍然坚持杰出状况，一点点没有中年油腻大叔的感觉，这得益于他超级自律的日子。听说，他从业期间，每天的状况便是健身、弥补养分、作业、睡觉，如此日复一日，体质仍然超强！前段时间，日本美女作家伊藤春香在自己的交际渠道上发布，自己要和清水健成婚，而且晒出甜美合影，得到网友的祝愿。

  身段强健的他私底下对身体自我管理适当严厉，他曾说，假如想要增进床上功夫，能够从「精力」、「运动」、「养分」、「忍受」和「每天打手枪」这5个面历来尽力，究竟男性生殖器的内侧有不少快感神经，少用就会退化，所以每天其实能够保持敏感度，但也要注意常常清洁，避免形成细菌感染。

  事实上，关于怎么保持超强的持久力，将他的主张收拾如下，仅作参阅，1. 精力：不要让自己的脑袋里冒出「我能够勃起吗」这种疑问，时时刻刻想着我必定行，并聚精会神看着女方能令你振奋的当地。2. 运动：他主张男人都应该练习自己的肌肉，这样才能够更猛。3. 养分：他说空腹关于勃起是适当晦气的，但也不是吃饱就能够，最好能保持在三分饱的状况，假如在拍片前他觉得身体健康情况欠好，还会喝掉150毫升的柠檬原汁，弥补好维生素C就能骁勇上阵。4. 忍受：清水健举例，他每天早睡早起、滴酒不沾，男人应该学着活得更健康才行。5. 每天：清水健说假如不常常身寸精，身体就退化。所以他恪守每天用飞机杯两次，以增强丁丁的适应力，让身体回忆这种感觉。

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